DEPOT では、毎週楽しいイベントや教室『くらす』を開催中です。

『くらす』とは
こころ豊かな生活や丁寧な暮らしをテーマに、皆さまと共に本来の生活スタイルを考え続けていく『暮らしの体験スペース』です。皆さまも一緒に楽しんでみませんか。

ご予約はこちら↓↓↓から。(下のイベントカレンダーの詳細からもお申込みできます。)

イベント申込

 

デポーには、出産をひかえた妊婦さんに、

足を運んでいただくことがよくあります

 

赤ちゃんを迎える環境作り、

身体にやさしい食材や調味料、

身体を冷やさないための工夫が出来る衣類、

赤ちゃんもお母さんも安心して使えるシャンプーや洗剤など、

これから赤ちゃんを迎えるためにできること

ちょっとの心がけで、心地よく、妊娠中も過ごすことが

できたらいいですね。

 

そして、妊娠中のお母さんの身体のケア

お産やお腹の赤ちゃんの成長にも関わる大切な要

そんな「妊婦さんのためのセルフケア講座」

がデポーで始まります。

 

赤ちゃんがお腹の中にいる間に、

お母さんの身体のバランスを整えることは

お母さんにとっても赤ちゃんにとってもとても大切。

 

どんなお産にも、不安はつきものだと思います。

日々の生活の中で、自分でできること

経験も知識も豊富な助産師さんの

助言はとても心強いもの・・・

 

出産前後に心がけたい、身体のこと

骨盤ケアの仕方はもちろん、おっぱいケア

新生児さんのケア、発達支援など、

知っておくと必ず役に立つお話を

実践を交えながら学ぶことができます

 

 

DSC05999

 

 

身体のトラブルをかかえている方や

初産の方はもちろん、2人目、3人目の方にこそ

受けていただきたいと原田さんはおっしゃいます。

 

なかには、身体がトラブルを抱えている事に気づいておらず、

ケアを続けて、身体が「楽」になってはじめて、

その事に気がつくこともあるようです。

 

身体のケアの大切さを、助産師さんの

その経験から、実践を交えてお伝え下さいます。

もちろん、いろいろな質問もお受けいたします。

 

27年の公立病院勤務の後、

お母さんや赤ちゃんの身体のケアに力をそそぎ、

安心して親になれる徳島、四国をめざして

今年4月に開業された

「みさこ助産院」の原田美佐子さん

 

先日、原田さんの講座に参加させてもらったのですが、

お母さん達への適切なアドバイス

とたんに、お母さんのお顔がやわらいだり、

赤ちゃんのご機嫌がよくなったり、

その様子を目の当たりにして、

さりげない、ちょっとしたことでも

その伝え方や経験からくる安心感

本当に、頼りになるなぁ~としみじみ

 

 

DSC06011

 

 

徳島にはすでに、彼女のおかげで救われた方も

多いのだろうなと感じました。

 

妊娠中のお母さんの身体がととのうと、

お産が楽になったり、

子育てが楽になったり、

赤ちゃんとの時間が、心から楽しめ、

笑顔の時間が増える手助けとなることを願います。

 

 

名称未設定-1

 

//////////////////////////////////////////////////////

 

助産師さんに学ぶ

「妊婦さんのための骨盤ケア」

 

お母さんとおなかの赤ちゃんが 快適に過ごし、

楽なお産と子育てにつながるように、

まずはお母さんの身体のケアから 学びましょう。

 

7月 3日(金)『第一回 健やかな毎日のために』

7月31日(金)『第二回 出産に備えて』

8月21日(金)『第三回 赤ちゃんとの暮らしのために』

時 間 10:30~12:00

 

参加費 1回 3000円

講 師 「みさ子助産院」 原田美佐子さん

対 象 5ヶ月~7ヶ月位の妊婦さん

   (今年10月~12月頃出産予定の方)

定 員 5名

持ち物 筆記用具・フェイスタオル(薄いもの)

 

それぞれ、内容が違いますので、

3回続けての参加がおすすめですが、単発での受講も可能です。

 

トコちゃん本

 

*3回続けてご参加の方には、特典として、

 産前産後に役立つ書籍のプレゼントがあります。

 

//////////////////////////////////////////////////////

 

お申込み・お問合せ

デポープラス 088-656-0630

 

 

 『すべては家族の笑顔のために』

木のおもちゃデポー&デポーplus*

 

 

 

 

西原美智代

西原美智代

 

女性の心や身体は、デリケート。

日ごろの心と身体のバランスのとり方、

どうされてますか?

 

食事、運動、睡眠、気持ちの持ち方

みなさん、それぞれだと思います。

 

私の最近の心がけは、早寝、早起き・・・

といいたいところですが、あれこれしてると

すっかり、遅い就寝になったりってこともあり・・・

それでも、12時をまわる前には、寝るように心がけています。

 

あとは、自分にあう簡単セルフケア

これを続けることが難しいんですけどね。

できる時に、できるだけでいいという気持ちでやると

気持ちもうんと楽になるし、

身体が楽になると、またやろうと思えます。

 

女性は日々、家の事、子どもの事、

お仕事されてる方はそれも含め、

本当に忙しい毎日ですよね・・・。

 

そんな忙しい毎日の中でも、

心がけたい生活の中で生かせる知恵と習慣

ほんの少しの心がけで、

いつまでも元気で笑顔で過ごせるならば、

そんな嬉しいことはありませんね。

 

そんなヒントを沢山、お話して下さる、

らうれあ つじさんの講座のご案内

 

女性の元気応援講座

 

DSC02999

 

 

これから暑くなる季節。

冷房や冷たい飲み物で、いつもにまして

身体を冷やしてしまう方も多いのでは。

 

冷えは万病の元といわれるように、

さまざまな身体の不調につながります。

逆に体温が上げると免疫力も高まります。

 

平熱が35度代という人が増えている中、

平熱が37度近くあるというつじさん、

日ごろ心がけている生活はどんな感じなんでしょう?

 

冷え対策の秘訣や身体の使い方、

毎日の食生活、病気の予防や対策、

こころの持ち方など

ほんの少しの心がけで、身体ってゆっくりですが、

正直に反応してくれるものです。

 

自然治癒力を高めて、体調がよくなると、

心に余裕も生まれて、自然と人にも優しくなれたり、

家庭の中でも笑顔が増えそうですね。

 

 月経血トレーニングや、リンパセルフケア

実践も交えながら楽しく学べるうれしい内容です。

 

がんばりすぎない自然体

親しみやすいお人柄は、お墨付き♪

お二人のお子様のお母さんでもあります。

 

お会いするだけでも

元気になれることまちがいなし♪

 

時には、ゆったり、まったり、

ご自分の身体に向き合って、

からだの声に耳を傾けてみませんか?

 

身体にいいことって、ほんとはシンプルなんだと

気づかされてくれますよ。

名称未設定-1

 

///////////////////////////////////////////

 

カラダ喜ぶ女性の元気応援講座

 

予約受付中  単発でのご参加可能です。

 

1回目 6月21日(日)これだけは知っていてほしいカラダのしくみ

2回目 7月19日(日)生理トレーニングのお話

3回目 8月30日(日)簡単セルフケア(リンパマッサージ)

 

時 間 10時~12時

参加費 1回 3000円

場 所 デポーplus* 多目的ルーム くらす

対 象 女性

定 員 6名

持ち物 筆記用具

講 師 らうれあ つじのりこ

 

///////////////////////////////////////////

 

 

 

夏休み、8月2日(日)

①10:30~12:00 ②14:00~15:30は、

小、中学生親子対象の『女の子のための生理のお話会』

も予定しています。親子で2500円(予約受付中)

 

 

お問合せ、お申込みはデポープラスまで

088-656-0630

 

デポーplus*のfacebookはこちらから

 

西原美智代

西原美智代

 

先日、ウォルドルフ人形を作りました

羊毛と布、このふたつの素材から生み出される

お人形の魅力にすっかり魅了させれています。

 

DSC05472

 

 

自然の素材でできたものは、

抱き心地もいいし、自分で作ったものは

それだけで、愛着がわきます

 

 

目や口が、点で表現されたこのお人形

悲しいときは、悲しい表情に

嬉しいときは、嬉しい表情に

子ども達のその時の気持ちに寄り添う

大切なお友達になってくれることでしょう

 

もっと小さな赤ちゃんには、こちら・・・

やわらかいヴェロア生地で作る

星の子人形

 はじめての方でも比較的簡単に作れます

 

DSC05476

 

 

お母さんのにおいや、自分のにおいが

お人形について、持っているだけでも

安心するんですね

 

手や足のところを

ちゅっちゅっして、遊んでくれそうです

ヴェロアの肌触りが、ほんとに気持ちいい~

大人の手のひらくらいのサイズです

 

 

DSC05470

 

 

生まれてくる赤ちゃんへの贈物に、

お兄ちゃん、お姉ちゃんになる上のことおそろいもいいですね

もちろん、自分のために、作るのも楽しいですよ

ついつい、ほおずりしたくなる柔らかさです

 

 

 

名称未設定-1

//////////////////////////////////////////////////

 

ウォルドルフ人形

星の子セット」を一緒に作りましょう

 

日 程 6月20日(土)

時 間 13:00~16:00

定 員 8名 (残席4名)

金 額 3800円(2ケセット材料費込)

持ち物 裁縫道具・星の子と同色の糸(30番くらい)

場 所 デポーplus*

講 師 スゥェーデンひつじの詩舎 ぱたぽん 斎 雅子

 

お人形のお色を2色(上下の組合せで)お選びいただけます。

 

ヴェロア色見本

 

ご予約の際に、a~hの組み合せいずれかをご指定下さい。

ご参加が難しい方は、キットのみの販売もございます

 

ご予約の締切は、6月14日(日)まで

 

//////////////////////////////////////////////////

 

 

スタッフあやちゃんは、

断乳したばかりの、下の子のために、

そして、お人形遊びが楽しいお姉ちゃんに

1体ずつ作ってプレゼントするようです

愛情たっぷりのお人形に仕上がることでしょう♪

 

 

当日は、講師の先生の作品、

ウォルドルフ人形、C体やB体も展示いたします。

次回、これらの人形作りも予定しています。

どんなサイズか、どんな抱き心地か、この機会に

ぜひ、足をお運びくださいね。

 

 

お問合せ、お申込みは

デポープラス TEL 088-656-0630

facebookへのメッセージ、コメントでも承ります。

 

 

西原美智代

西原美智代

image

 

おはようございます。

デポースタッフ藤本です。

 

昨日までの雨が嘘のように今日はいい天気!!

梅雨の晴れ間は空気が澄んでいて気持ちいいですね。

 

今日は6月13日(土)に開く

「小さな小物つくりの会」のおさそいです。

 

image

 

雨も多い6月。

おうち時間を有効活用しませんか?

今日は朝から13日の会のイメージを膨らませ

自宅でコーディネートを楽しんでいます。

 

手軽に手に入る素材の麻ひもからアイデア次第で

様々な小物を生み出せます。

基本さえ覚えてしまえば、幼稚園や保育所の

おまつりやバザーの手作り品のヒントになりますよ。

 

そしてワークショップの日にはシンプルで

ちょっとした買い物に便利な麻バッグも並びます。

今回はご要望の多かったサイズを製作しました。

デポー店長西原さんも毎日愛用してくれてます♪

 

◼︎西原さんも愛用カラー(ナチュラル×ネイビー)

image

 

◼︎どんな服にも合わせやすい(ナチュラル×グレー)

image

 

◼︎爽やかな組み合わせ(ナチュラル×ホワイト)

image

 

お気に入りは見つかりましたか?

 

13日の小物つくりの会の詳細はこちら↓

 

名称未設定-1

========================

 

◼︎ 小さな小物つくりの会

      木のおもちゃデポースタッフ 藤本志保

◼︎ 6月13日(土) / 14:00 〜 16:00

◼︎ 場 所 / デポーplus*多目的ルームくらす

◼︎ 参加費 / 2500円(材料費込み)

◼︎ 定員数 / 6名

◼︎ 対 象 / 女性

◼︎ 持ち物 / かぎ針(6号)・はさみ・とじ針

◼︎ 基礎的な部分はお教えできますので

  一緒に話をしながら楽しみましょう○

 

========================

 

かぎ針は希望があればこちらでご用意も可能です。

申し込みのときにスタッフにお伝えくださいね。

※参加費とは別でかぎ針代をいただくようになります。

※とじ針はなくてもこちらで数本ご用意があります。

 

お申し込み / お問い合わせ

デポーplus* : 088-656-0630

 

 

 

藤本志保

藤本志保

こんにちは。デポープラス南保です。

最近周りで『ルーティング』をしている方が多く、

ルーティングってなんだろー?と興味はあったのですが、
尋ねても、すごく良いよ!としか教えてもらえず(笑)
これは自分が体験してみないと…ということで、
お家で出来るセルフケアの講座を受けてみました。

 

DSC05330

まずは、身体のしくみから分かりやすく説明をしてくださいました。
筋肉のコンディションを左右するのは、『血流』
そして、血流を良くする方法は、
深層筋をリラックスさせ、動きをコントロールすることだそうです。

もちろんプロの方に身体をケアしてもらうのもいいのですが、
やはり、自分の身体のコンディションと向き合いながら、
自分でケアする方法が分かっていたら、
毎日がとってもラクになるのではないかと思います。

今回のテーマは
女性には嬉しい☆『肩こり解消法』
ちょうど背中が凝っててカチカチだった私にはピッタリでした!

偶然一緒に受けたお友達も、肩こりがひどく、
痛い!痛い!と言いながら、
だんだんと身体が温まっていき、
身体がラクになるのを実感できたようでした。

 

DSC05335

肩こりなのに、こんなとこを押さえてするんだー!と不思議でしたが、
全身の筋肉は、血管でつながっているということなので、なるほどー!と思いました。

 

 

そして、ルーティングって即効性があるなぁと思いました。
身体も温まるし、スッキリするし、
ポイントさえ押さえれば、簡単にセルフケアができるので、
私でも実践しやすい方法でした。

 

DSC05333

実際、肩が凝ったなぁと感じたら、すぐにできるし、座ったままでもできるのも良かったです。

肩こりで頭痛まである方や、運動不足の方、まずは自分のカラダに向き合う時間を 作ってみませんか?

即効、簡単、誰でも使えるテクニックでカチカチの筋肉を緩めてみましょう!

//////////////////////////////

ルーティングセルフケア『肩こり解消法』

時間 10:30~11:30
参加費 2500円
定員 残席5名
対象 女性
講師 ボディークリエーター 黒川由紀さん

お申込・お問合せ
デポープラス 088-656-0630

//////////////////////////////

南保優子

南保優子

Return to Top ▲Return to Top ▲